3 idées de recettes au Thé Blanc pour célébrer le printemps
Les notes florales du Thé Blanc en font une boisson délicate et rafraîchissante, idéale pour célébrer l'arrivée du printemps. Du Smoothie à la salade de fruits printanière, voici 3 recettes vitaminées pour démarrer la saison sur une note saine et délicieuse.
RECETTE 1 : SMOOTHIE ÉNERGISANT BANANE FRAISE : UN CONCENTRÉ DE VITAMINES
Les bienfaits du Smoothie printanier Thé Blanc banane fraise sont nombreux. Excellente source de vitamines, cette boisson énergisante et naturelle est également riche en minéraux, antioxydants et fibres. Le Smoothie est une excellente alternative, saine et agréable, pour améliorer son alimentation. En effet, cette boisson délicieuse, participera à diversifier et augmenter votre consommation de fruits.
Ingrédients principaux :
- 1 tasse d'eau chaude
- 1 cuillère à soupe de Thé Blanc
- 1 tasse de fraises fraîches
- 1 banane
- 1/2 tasse de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de sirop d’agave
Préparation :
- Infusez le thé blanc dans de l'eau chaude pendant 5 minutes, puis laissez refroidir.
- Dans un blender, mélangez les fraises, la banane, le lait d'amande et le sirop d'agave.
- Ajoutez le thé blanc infusé frais et mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
- Versez le smoothie dans un verre et servez immédiatement
NB : Pour les sportifs et amateurs de fitness, ou ceux qui souhaiterais trouver une alternative saine aux collations sucrées, optez pour la version protéinée en ajoutant un yaourt à la grecque à votre préparation.
RECETTE 2 : SALADE DE FRUIT PRINTANIÈRE AU THÉ BLANC : LA PAUSE SAINE ET GOURMANDE.
Avec l'arrivée du printemps, les fruits frais sont de retour sur nos étals, offrant une occasion rafraîchissante de satisfaire notre envie de sucré tout en faisant le plein de nutriments. La salade de fruits printanière est une délicieuse façon de profiter de la variété des fruits de saison tout en bénéficiant de leurs nombreux bienfaits pour la santé.
Ingrédients principaux :
- 1 tasse d'eau chaude
- 1 cuillère à soupe de thé blanc
- 1 mangue coupée en dés
- 1 kiwi coupé en dés
- 1 banane coupée en rondelles
- 1 orange pelée et coupée en quartiers
- 1 pomme coupée en dés
- 1/4 tasse de sirop d'agave
Préparation :
- Infusez le thé blanc dans de l'eau chaude pendant environ 5 minutes, puis laissez refroidir.
- Mélangez les fruits frais dans un grand bol.
- Versez le thé blanc infusé sur les fruits et mélangez bien.
- Ajoutez le sirop d’agave et remuez pour bien enrober les fruits.
- Réfrigérez la salade de fruits pendant au moins 30 minutes avant de servir.
RECETTE 3 : THÉ BLANC GLACE FRAISE BASILIC : L'ALLIÉ DE CHOIX POUR LES BEAUX JOURS.
Le Thé Blanc glacé fraise basilic est une boisson rafraîchissante et savoureuse, aux nombreux bienfaits pour la peau. En effet, hydrater la peau de l'intérieur est primordial pour entretenir son élasticité et ainsi prévenir des rides, favoriser la cicatrisation et arborer un teint lisse et lumineux. Les vertus de l’hydratation combinées aux propriétés antioxydantes du Thé Blanc, et aux vitamines et minéraux contenus dans les fraises et le basilic, boosteront l’éclat de votre teint pour l'arrivée des beaux jours.
Ingrédients principaux :
- Un ravier de fraises
- 1 cuillère à soupe de sucre
- 2 litres d’eau
- 2 bouchons de sirop de sucre de canne
- Quelques feuilles de basilic
- 2 sachets de thé blanc floral
Préparation :
- Dans une poêle, faites cuire les fraises avec la cuillère à soupe de sucre jusqu’à l’obtention d’une compotée.
- Faites chauffer l’eau et y laissez infuser le thé blanc et le basilic pendant une vingtaine de minutes. Retirez ensuite le tout.
- Mélangez les fraises, le thé et le sirop de sucre de canne.
- Laissez prendre au frais au minimum 2 heures.
- Servez bien frais, avec quelques glaçons. Bonne dégustation.
